Método Vatio Nutrición en Ciclismo
Guía Pre-Llamada
Evaluación gratuita · Método Vatio

Guía de preparación
para la llamada

Ciclista, felicidades por agendar tu evaluación gratuita. Esta videollamada está diseñada específicamente para analizar tu situación, objetivos y metas personales. Te explicaremos cómo Génesis puede ayudarte a alcanzar tus objetivos con el programa Método Vatio.

Por favor, lee la información que encontrarás a continuación. Es obligatorio leer esto para que llegues a la llamada con claridad total — de lo contrario, no podremos tomarla.
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Indicaciones importantes

Para que aproveches al máximo esta oportunidad y podamos darte una sesión de calidad, por favor toma en cuenta lo siguiente.

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No atendemos llamadas desde el carro. Aunque no estés manejando, suele haber mala conexión. Si ese será tu caso, avísanos para reprogramar.
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La sesión será por Zoom (45–60 min). Asegúrate de tener este espacio disponible y la aplicación instalada antes de la llamada.
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El enlace te llegará por correo y también por WhatsApp/Instagram. Revisa tus mensajes; minutos antes lo volveremos a enviar.
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Puntualidad. Si no te conectas en los primeros 15 minutos, no podremos reprogramar porque hay otros ciclistas esperando.
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Testimonios y FAQ al final de la página. Si algo no queda claro, abajo tendrás preguntas frecuentes y testimonios; si aún te queda duda lo resolveremos juntos durante la sesión.
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Mira este video antes de tu llamada

8 minutos para entender todo lo que necesitas saber antes de conversar con nuestro equipo.

Video obligatorio · 8 min
Cómo perder grasa y mejorar el rendimiento en la bici al mismo tiempo
Cómo perder grasa y mejorar el rendimiento en la bici al mismo tiempo
Génesis Ceciliano · Reproducir video

Importante: este video resume los conceptos clave del Método Vatio y responde la mayoría de las dudas más comunes antes de iniciar la evaluación.

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Sobre Génesis Ceciliano

Nutricionista profesional, ciclista y creadora del Método Vatio.

Génesis Ceciliano en bicicleta

Génesis es nutricionista profesional y ciclista, fundadora de Nutrición en Ciclismo y creadora del Método Vatio, una metodología que une evidencia científica y experiencia real en la bicicleta. En los últimos años, ha acompañado a más de 400 ciclistas de Latinoamérica a perder grasa, mejorar potencia y optimizar su rendimiento con estrategias claras y aplicables a la vida real.

El Método Vatio nace de años de estudio en nutrición deportiva y de su propia trayectoria como ciclista. Cada protocolo ha sido validado en ruta con ciclistas de distintos niveles, convirtiéndolo en un sistema práctico y altamente efectivo. Génesis comprende los retos reales del ciclista y ofrece un enfoque directo, estratégico y orientado a resultados medibles.

400+
Ciclistas atendidos
4+
Años de experiencia
100%
Enfoque en ciclismo
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Preguntas frecuentes

Toca cada pregunta para ver la respuesta.

La mayoría de ciclistas nota cambios en energía y rendimiento desde las primeras 2–3 semanas. La pérdida de grasa y mejoras más marcadas se ven entre 8 y 16 semanas, dependiendo del caso.
No, esto no es simplemente una consulta de nutrición, que suele ser una visita mensual con una dieta general y sin seguimiento continuo. Esto es más que una consulta, es un proceso personalizado de varios meses que toma en cuenta tu estilo de vida, tus entrenamientos y tu caso específico, enfocado 100% en ciclismo.
El grueso del programa es la nutrición, pero si no tienes entrenador, también te ayudaremos a estructurarte entrenamientos según tu tiempo y nivel, por medio de una aplicación llamada Training Peaks que se sincronizará a tu ciclocomputador.
El precio del programa se adapta a tus necesidades y objetivos, ofreciendo un enfoque personalizado para garantizar los mejores resultados. Al ser un programa premium, incluye herramientas avanzadas, soporte continuo y un plan a medida. En la llamada de evaluación gratuita, revisaremos tus metas y te daremos todos los detalles de costos para que tomes una decisión informada.
No necesitas ser un ciclista profesional para aprovechar este programa. Está diseñado para adaptarse a tu nivel actual, sin importar si eres nuevo en el ciclismo o llevas años pedaleando y compites. Nos enfocamos en ofrecerte las herramientas y estrategias que necesitas para alcanzar tus metas, sea cual sea tu experiencia: esto es personalizado.
Contamos con herramientas y técnicas probadas para evaluar tu progreso de manera virtual, que nos han dado excelentes resultados durante más de 3 años. Esto incluye InBody, uso de fotografías, medición de circunferencia abdominal, control de peso y comunicación continua mediante llamadas y chat. Gracias a este enfoque, hemos logrado grandes resultados con nuestros clientes sin tener que disponer tiempo para trasladarse a otro lugar.
No, no es necesario comprar alimentos o suplementos especiales o adicionales. Uno de los pilares de nuestro método es la adaptabilidad. Creamos un plan de alimentación que se ajusta a tus hábitos actuales y a lo que comúnmente consumes. La idea no es que cambies drásticamente tu alimentación, sino que optimices lo que ya comes y lo ajustes para lograr tus objetivos. Por supuesto, te daremos recomendaciones y orientación sobre alimentos y suplementos que podrían beneficiarte, pero siempre dentro del contexto de tu estilo de vida y tus preferencias.
Tanto las videollamadas de seguimiento como el chat de soporte son individuales, garantizando privacidad y atención personalizada a tus necesidades y consultas.
No. El Método Vatio se enfoca en optimizar tu rendimiento con las horas que ya entrenas, ajustando la estrategia nutricional y de recuperación para mejorar potencia, energía y composición corporal.
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Testimonios de ciclistas que aplicaron el Método Vatio

Resultados reales de ciclistas que siguieron el programa: pérdida de grasa, mejoras de potencia y cambios sostenibles en su rutina.

Testimonio de Steven
Reproducir testimonio
Steven
Mejoró su ritmo cardíaco y rendimiento mientras perdía grasa
Testimonio de Armando
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Armando
Resultados aplicando el Método Vatio
Testimonio de Warren
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Warren
Resultados aplicando el Método Vatio
Testimonio de Giancarlo
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Giancarlo
Resultados aplicando el Método Vatio
Alex aumentó su potencia en 2 semanas
Alex · +Potencia en 2 semanas
Andrea Herrera está feliz con el método
Andrea H. · Enfoque 100% ciclismo
Andrea logró sus primeros 140 km
Andrea · Primeros 140 km en bici
Angie tiene mucha más energía
Angie · Más energía en cada ruta
Cristian aprendió a comer en un fondo
Cristian · Nutrición en fondos largos
Daniela logró controlar su ansiedad
Daniela · Controló su ansiedad alimentaria
Daniela perdió 4 kg
Daniela · -4 kg con el método
Diego disminuyó sus calambres
Diego · Sin calambres en ruta
Giovanni perdió 2 kg en 2 semanas
Giovanni · -2 kg en 2 semanas
Testimonio David, resultados con el programa de nutrición
David · Resultados en 2 meses
Testimonio Johana y Adriana, metas cumplidas
Johana · Meta de peso cumplida
Testimonio Armando Toro, mejoras en rendimiento
Armando · +100% rendimiento en bici
Testimonio Grace, mejor rendimiento en ciclismo y hiking
Grace · Más energía y rendimiento
Testimonio Carlos Viquez, acompañamiento desde el día 1
Carlos · Acompañamiento desde el día 1
Testimonio Rafael Arias, hidratación personalizada
Rafael · Hidratación a su medida
Testimonio Jeremy Jimenez, conocimiento real y comunidad
Jeremy · Conocimiento real y comunidad
Testimonio Henry Correa, mejor energía y rendimiento
Henry · Más energía y rendimiento
Equipo Método Vatio
Equipo Método Vatio con medallas en competencia
Pareja de ciclistas con medalla, equipo Método Vatio
Ciclistas del equipo Método Vatio abrazados
Ciclista del equipo Método Vatio con casco y lentes
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Tu checklist antes de la llamada

Marca cada punto a medida que lo completes. Te ayudará a llegar a la sesión con total claridad.

Vi el video completo de 8 minutos
Tengo Zoom instalado y un espacio tranquilo de 45–60 min
Revisé mi correo y WhatsApp para el enlace
Leí las preguntas frecuentes
Tengo claro mi objetivo principal con el ciclismo
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